Съдържание:


  • Причините за болки в петата шпора
  • Симптомите на наличието на разклонения на петата
  • Диагностика на петата шпорите
  • Как за лечение на шип
  • Външно лечение за петата шпорите
  • Открит инжекционна терапия
  • Физиотерапия, балнеолечение, хардуер и хирургично лечение
  • Упражнения на шпорите — физиотерапия
  • Лента на шпорите
  • Нощните шини
  • Профилактика на петата шпорите

Spur върху петата — тя говори сама за себе си в името на една доста неприятна болест пред които са изправени много хора. Въпреки това, общото мнение, че до болезнено дискомфорта при ходене води, формирани върху повърхността на ходилото калценеуса костен израстък на посочиха (на мястото на прикрепване на лигаментно апарат на крака и ахилесовото сухожилие на костта на петата), не е съвсем вярно. За информация как можете да облекчи болка в петата и как да се лекува шпора върху петата у дома — нашата статия.

Причините за болки в петата шпора

Болка в петата опит в различна степен на всеки 10 души, и най-честата причина е плантарна фасциит, която е най-известен като шип, който не е съвсем правилна. Защото само по себе си не боли петата шпори и костни израстъци могат да бъдат намерени в напълно здрави хора, които не се оплакват от болки в крака по време на ходене. Шип болка и в същото време — това е следствие на плантарна фасциит. И присъствието или отсъствието на петата шпори не засяга политиката за третиране на прогнозата и.

Плантарна фасция на — купчина на такава структура на съединителната тъкан, което от една страна е прикрепена към фалангите, от друга — към костта на петата. Тя участва във формирането на надлъжната арката на ходилото. Така че, силна болка се появява, когато плантарна фасция в microfractures на своята привързаност към костта на петата, и фасцията се възпалява.

През нощта, по време на сън настъпва сливане на тези микро-паузи, и е налице съкращаване на фасцията, а на сутринта, когато мъжът прави първите стъпки — фасцията се разкъсва отново, с което броят на болката. Първи стъпки фасции сълза, но тя върви бавно протегна, така че болката отшумява малко, но по време на деня на болката може да се появи отново.

Constant сълзи фасции водят до неинфекциозни възпаление на околните тъкани, кости и самата броня. Това костната тъкан започва да расте, образувайки така наречените шпорите или шипове. По този начин, на петата шпора — с разрастването плантарна фасция поради травма, възпалителни и дегенеративни процеси, придружени от болки в петата при ходене, натоварването.

Сред подпалвачите на болка в петата и плантарен фасциит са следните заболявания и състояния:

  • наднормено тегло (затлъстяване, диабет) увеличава натоварването върху крачето
  • плосък — води до прекомерно напрежение, което причинява възпаление на костта на петата
  • заболяване на съединителната тъкан — ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит
  • възрастната — подложка за разреждане на мазнини с хронична калценеуса петата нараняване.
  • заболявания на гръбначния стълб
  • нарушение на обмяната на минералите
  • хронична патология на ставите
  • съдово заболяване, лоша циркулация на долните крайници
  • подагра
  • фрактури, травми на сухожилие на крака, особено професионалните — изтощителен конкуренцията и прекомерни упражнения могат да имат обратен ефект, като подкопава здравето и инвалидизиращи вътрешни резерви
  • Носенето на обувки неудобно и неустойчиво без омекотяващи стелки с тънък и по-строги единствената, макар и да няма равномерно разпределение на натоварването на крака
  • постоянно натоварване на краката (заставане на работа, и т.н.)

Симптомите на наличието на разклонения на петата

Това е една от тези болести, които се декларира доста ярки симптоми:

  • Heel болка, утежнено от разчитаха на областта на петата, особено след дълъг престой в седнало или легнало положение. Pain симптом се изразява ясно и принуждава хората да се защитят района пета на налягането и накуцване, затваряйки при един частичен плантарна повърхност. Чувства се изострят от вечерта. Хората с наднормено тегло е по-силна болка, защото петата идва на голям натиск. Колкото по-голям osteophyte (натрупване), толкова по-болката;
  • Red и груба кожа на петите. Постоянното налягането на костния израстването на меката тъкан води до развитието на възпаление, първо асептично и с развитието на инфекцията и могат да бъдат свързани още преди гнойни кожа и тъкан;
  • Нарушена походка, куцота, преустановяване на една страна. При тежки случаи, хората са принудени да използват бастун за облекчаване на потърпевшата крака;
  • Дискомфорт на палпитационна петите, пръстите на краката в шпорите, напрежението в подножието.

Диагностика на петата шпорите

Treat шпора в петата трябва да е само след диагностициране на заболявания лекар, защото симптомите могат да бъдат сами и да говорят за други проблеми (пеш травма, фрактура на крака кости, остеома, навяхвания и така нататък.). Един опитен лекар може лесно да постави такава диагноза въз основа на жалби на човека, но винаги го изпратите на рентгенов или ултразвуково изследване, при която костният натрупването е добре визуализирани и вижда стойността на възпалително фокус.

Как за лечение на шип

Ако имате петата шпори за това как за лечение на това заболяване, кажете на лекар. Разбира се, можете да се опитате популярна лечение, особено поради факта, че има много ефективни начини (вж. Лечението на петата шпорите народни средства). Но да посетите лекар най-малко не забравяйте да се потвърди диагнозата.

Методи за третиране на шпорите по петите на доказана ефективност са:

  • Намалена физическа активност, но провеждането на физиотерапия
  • Използването нощ ортеза (скоба)
  • Стелка с арх подкрепа, с могат да се използват смесени причини за болка в петата табан хастари (но само за лечението на петата шпорите са били неефективни)
  • Екстракорпоралната ударна вълна терапия
  • Лента
  • Локалното приложение на глюкокортикоиди (хидрокортизон или блокада disprospanom)
  • Обездвижването
  • Хирургия е ефективна, но рядко се използва

По този начин, лечението на петата шпорите диагностицирани започне да се изтощава крайниците на пациентите и премахване на натиска върху петата. Това е необходимо, така че последващото лечение е ефективно. В зависимост от сложността на ситуацията е назначен:

  • строг режим на легло;
  • ограничаване на натоварването на краката (по-малко време ходене, стоящи пози и т.н.);
  • използването на шината или ортеза през нощта и кланове през деня, за да се определи позицията на крака;
  • използването на ортопедични стелки и обувки, ортопедични обувки, както и улавя крака и образува равномерно натоварване на крака;
  • използването на специално оборудване (патерици, солети, бастуни).

Как да се лекува шпора на пета? Методите на консервативната терапия.

Външно лечение за петата шпорите

НСПВС

Те се използват за противовъзпалително и обезболяващо действие на мястото на лезията.
Диклофенак сметана, Voltaren, ибупрофен унгвент, гел Ketorol, индометацин маз Phenylbutazone, пироксикам гел (подготовка на ново поколение от НСПВС). Вижте пълен списък на всички мехлемите болковите

Начин на употреба: Триенето на засегнатия участък, докато се абсорбира. Многообразието и продължителност на 3-4 пъти на ден за 14 дни.

Anti-дразнещо и локални средства

Те се използват за облекчаване на болката, активира обмяната на веществата, намаляване на възпалението, предотвратяване на инфекция

  • Dimexidum гел

Лечение на петата шпорите Dimexidum: 1 супена лъжица от лекарството се разрежда с преварена вода 1: 5 и се нанася на стерилна кърпа. Прилаган като компрес върху петата, покрита с восъчна хартия отгоре и облечен с вълнено чорап, 20-30 минути, дневни, 8-10 процедури. Цената от 150 рубли.

  • Медицинска жлъчка

Лечение на петата шпорите жлъчката: жлъчката (емулсия) се прилага в стерилна кърпа. Прилаган като компрес върху петата, покрита с восъчна хартия отгоре и облечен с вълнено чорап. 24 часа след изсушаване да се промени. Всеки ден в продължение на 1-2 месеца. Цена 220-250 търкайте.

Добавки

За да се намали възпалението, намаляване на дискомфорт, болка, подобрява микроциркулацията. Следната Кремът се втрива 3-4 пъти на ден в продължение на 14-30 дни.

  • Tiger Eye Cream орто петата шпорите

Състав: вода, глицерин, екстракт от хрян thoroughwax, люляк, Пъстри, репей, репей масло, лимон, хвойна, диметикон, емулгиращ восък и пчелен восък, мастни киселини алкохоли, рициново масло, пропиленгликол, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинил карбамид.

Кремът намалява възпалението, омекотява кожата, преразпределение на натоварването, затопля и подобрява циркулацията на кръвта в подножието. Лечение на петата шпори на кремове трябва да се съчетае с използването на ортопедични стелки, етерични масла от хвойна и лимон в сметана (антибактериален ефект) направи възможно използването на процеса по-комфортни стелки.

Цената от 70 рубли.

  • Гел-крем Pyatkashpor

Състав: вода, ему масло, ябълков оцет, екстракт от прополис, кофеин, глицерин, урея, глицерил стеарат, смес от токофероли, пчелен восък, диметикон, цетеарет, цетеарилов алкохол, циклометикон, цетилпалмитат, Poliokrilamid др The гел-крем «Pyatkashpor» премахва. напрежение в подножието и симптомите на шип, подобрява мобилността.

Цена 170rub подсилена 300 рубли.

  • Shark маслен крем

Кремът «Shark мазнини и златен мустак» включва: акула масло, Екстракт от живовляк, мед, златна мустаци, прополис, морска сол, Cinquefoil, люляк, масло от ела, евкалипт, хвойна, лаврово масло, черен пипер, царевично масло, алкохол, вода, глицерин, камфор, урея, мравчена киселина, пропиленгликол, yodopropinilbutilkarbamat т.н. . Кремът се втрива 1-2 пъти дневно в областта на петата, а след това единствената тайна топъл мек материал в продължение на 1 час.

Цената на 150-300 рубли.

Външни лепенки Bone Spur мазилки, Bang De Li

Пластирите за лечение на петата шпори на растителна основа, използван за облекчаване на болка, подуване и подобряване на кръвообращението, структурата включва: магнит прах, самакитка корен, шафраново, борнеол, macrophylla тинтява, ангелика Chinese наситен инфрачервена прах и така нататък.

Приложение: до чиста кожа (без увреждане на кожата) пластир е залепена на деня (1-3 дни), последвано от 5-6 почивни дни. 12-16 лечение приложения. Една опаковка 8бр размер 10×7 см.

Cream или мощност на Dawn Forest

Две крем със същия състав «Floralizin», които имат мощен регенерация, лечение на рани, противовъзпалително действие. Това е естествен комплекс от биологично активни съединения, увеличава кръвообращението, ускорява регенерацията на тъканите, се използва за всички кожни заболявания, разширени вени, заболявания на ставите, с шип. Cream Зорка награден състояние. награда — Gold и Platinum марка за качество на 21 век.
Употреба:
Нанесете слой крем през нощта, да се носят чорапи. Цена Зорка сметана (ветеринарен) около 60 рубли. Силата на дървения материал (за човека) 500 търкайте.

Открит инжекционна терапия

Начин на употреба Многообразието и продължителност
Местните анестетици за премахване на болков синдром — новокаин 0,25-0,5% (bufus новокаин, прокаин хидрохлорид, Новокаин Флакон) Инжектиране на разтвор на разклонения на наркотици петата — новокаин блокада 1-2 пъти на ден по време на острата период
Кортикостероиди за намаляване на възпалението и болката, калцификация резорбция — Diprospan, Flosteron, Kenalog Въвеждане на подготовката в болезнена точка в петата 1-3 инжекции

Физиотерапия, балнеолечение, хардуер и хирургично лечение

Действие Многообразието и продължителност
Парафинът, радон, минерална кал баня Подобряване трофична и регенерацията на клетките 10-20 минути 7-10 процедури
Масаж Подобрена кръв и лимфотока, развитие на мускулно-сухожилна апарати, отстраняване на соли 20-30 минути, 10-14 Процедури
Vibrosoundtouch използване на вибро-акустичен апарат Vitafon Ускорение на лимфата, повишаване на клетъчната регенерация В 40-та, 10 процедури
Електричество и fonoforez болкоуспокояващи Аналгетичен ефект 5-10 процедури
Ултразвук, магнитна Лечението с ултразвук ускорява регенераторните процеси и метаболитни, намалява спазми 5-10 минути 15 процедури
Лазер Лазерната терапия намалява болката, увеличава притока на кръв местно 3-5 минути 7-10 процедури
Шок вълна терапия Унищожаването на сол депозити, остеофити, регенерацията на клетките Индивидуално (1 до 3-5 процедури)
Гимнастика (разместване на малките предмети пръсти, подвижен топката спира) Стречинг плантарната фасция 15-20 минути при 2-3 серии на ден в продължение на 1-2 месеца

Хирургично лечение. Премахване на петата шпорите или стандартна процедура ендоскоп е да премахнете натрупването на костна, изрязването на фасцията на ходилото и освобождаването на нервни окончания, живеещи компресия.

Упражнения на шпорите — физиотерапия

Лечение на плантарен фасциит или петата шпорите у дома трябва да започне с терапевтични мерки 1 линия, това е, физикална терапия, ортези и износване филмират процедури.

Какво да правя упражненията? По принцип, за да се простират на ходилото фасцията. При изпълнение на тези упражнения редовно фасцията се засилиха, става по-еластична, а дължината на тя е склонна към нормалното, то ще намали болката днес и да намали риска от възникването му в бъдеще.

  • Често при твърде рязко начало на физически упражнения, агресивен тяхното изпълнение без предварително загряване (загряване), се увеличава болка. Ето защо, не започвайте изпълнението им без отопление прасеца и солеус мускули, както и по време на упражненията е да слушате вашите чувства.
  • Също така е много важно, е цялостен подход за лечение — упражнение ще даде по-голям ефект при комбиниране на гимнастика и замени обувките си, използване на стелки и ортезни средства, които трябва да вземете на препоръките на лекаря.

На следващия набор от упражнения, които можете да направите у дома, по всяко време, но в последователност, те ще замени на нежелани видове физическа активност при шпорите върху петата — бягане, спортувате:

Упражнение 1 — изходна позиция — ръце на стената на подкрепа, краката му сякаш стои на въжето — една след друга, лошо крака отзад, заместник краката ако и двете боли. Клекнете, водене петите, краката се огъват в коленете, докато не почувствате дъното на долната част на крака болки в краката напрежение, стои на едно място в продължение на 15 секунди, се върнете в изходна позиция. Това се смята за загряване, увеличаване на мускулната гъвкавост и загряване на краката, повторете 10 пъти.

Упражнение 2 — Той също е загрявка с елементи на разтягане на фасцията и се смята за най-ефективни. То се провежда на стълбите или на подиума (сложи подножието на книгите подовите 5 см високи). Ако на стълбите, можете да разчитате на парапета, ако има стени, почиват ръцете си на стената. Тя трябва да стои на ръба на една крачка или книги, за да си токчета висящи долу подкрепа и се облегна на стената, за да започнете да се чувствате като разтегнато мускулите в долната част на крака. Замразяване за 15 секунди и се върнете в изходна позиция. Повторете 10 пъти, а след това трябва да почива в продължение на 2-3 минути и направете същото упражнение, докато стои на един крак.

Упражнение 3 — Друго упражнение е достатъчно ефективно, за нейното изпълнение е възможно само след загрявката (1-2 Ctrl.). Необходимо е да се вземат точилка, топка за тенис, тръба или бутилка до 5 см в диаметър, поставени под полите и ролката, като масажирате и натискате надлъжната арка на стъпалото, това означава, че подвижния около арката на ходилото. В силна болка, можете да напишете в бутилка студена вода, тя ще премахне болката. Time Дейност 5 минути.

Упражнение 4 — Това упражнение укрепва мускулите на стъпалото, което намалява риска от повторна поява на болка в петата на фона на плантарен фасциит. Една от причините за развитието на плантарен фасциит е понижаване на петата при ходене вътре, може да се види, ако се износят токчета от вътрешната страна и деформиран в тази посока декори обувки. Това увеличава напрежението на фасцията и вероятността от развиващите mirorazryvov и възпаление. Ето защо е важно да се обучават не само на мускулите на долната част на крака и стъпалото. Така разпръснати малки обекти — мъниста, монети, камъчета, ключове и се опитват да отрежете пръстите си, да събира, например, в буркан или друг контейнер. Основното нещо, че изделията са с различни размери и повече от 30 парчета. Като вариант на това упражнение — да се сложи кърпа на пода и се опитват да определят пръстите на краката си.

Упражнение 5 — Последната упражняване на разтягане на фасцията на ходилото. Hands или дръпнете лентата на крака, опитвайки се да се постигне максимално дорзифлексия, стоят все още в тази позиция в продължение на 15 секунди. Повторете 10 пъти.

Лента на шпорите

След стречинг упражнения и упражнения (физиотерапия) с шип се препоръчва да се лента.

Какво е това? Лента, е налагането на самозалепваща се лента (гипс), за да се определи най-ставните връзки, мускулите и ставите за лечение на травми или заболявания на опорно-двигателния апарат.

Когато петата шпора е необходимо да се определи неочаквано продълговатото държавата и подкрепа на надлъжната крак водата.

Ако е възможно, най-добре е да извършва специални спортни лента лента — кланове, ако не, тогава си редовен широка самозалепваща се лента (най-доброто на компанията Hartmann), и изисква ножици с тъпи краища, за да го, въздухът за лечение на кожата и превръзки премахнете. По време на процедурата по полагане teip лента трябва да се натегне, когато го заобикаля подножието леко пред долната част на петата, за да се намали натоварването на петата.

Има няколко варианта за поставяне на лента на крака при разклонения на петата (Таблица 1, Фигура 2):

1. За да започнете, направете «котва», нарязани на ленти с дължина лепило за пълно покритие на широката си част на ходилото от трезора, придават на пластира. 2. Втората лента трябва да се наложи на едно и също място на крака, но сега в началото на това краищата на втората лента от 2 см е по-голяма от първата (отиде за него).
3. Близо до основата на палеца ленти оправя пластир и я доведе около петата, както е показано на фигурата. 4. След това, след завой около петата осигури самозалепващата се лента в основата на палеца, който е вътрешния ръб на стъпалото.
5. Следващата лента пластира води от началото на малкия пръст, и около петата и края на мястото, където те започнаха, но от външния ръб на стъпалото. 6. още 1 час трябва да държи лентата на лейкопласт от палеца и малкия пръст на лентата 1, но по такъв начин, че преместването на новия лента преди депозиран в продължение на около 1/4 от ширината.
7. На стъпалото на няколко ленти от лепило, за да им дължина е малко повече от половината от обиколката на крака и така, че лентите един към друг половината му мина встрани. Можете да започнете от пръстите към петата, но тя не оставя лепени. 8. Тогава закотвяне прикрепване ивици около стените на стъпалото, от палеца към малкия пръст. В заключение, че е необходимо да obmyat и гладка ръцете превръзка.

Нощните шини

В комплексното лечение на петата шпори (плантарна фасциит) се препоръчва да се включват нощувка скоба (ортеза). Над обяснихме какво обяснява сутринта болката на ходилото фасцията — повторно прекъсване слели с скъсяване на нощ фасции. Такова сливане с мазнина се дължи на факта, че човекът спи с разперени пръсти фута, с други думи, ставите на стъпалото и глезена през нощта (особено ако спите по корем) са в плантарна флексия.

В същото време е ясно, че напрежението на плантарна фасция на с минимално (компресиране) и синтез случва с мазнина. Ако определен крак под ъгъл 90 градуса през нощта, че е възможно да се избегне сутрин болка или се намали колкото се. Поради тази причина е препоръчително да се носят нощни шини, презрамки на гумите, Страсбург чорапи.

Ако възможността да закупят такива устройства не е нужно, можете да ги направите сами — носете дълго голф игрище, и чорапите си, за да връзвам с каишка на крака или ботуши да се използва като тяхната твърдост прави крака шнур (разтягане). В началото, разбира се, това създава неудобство, но можете да свикне с всичко.

Профилактика на петата шпорите

Профилактика на петата шпори — това не е единственият начин да се предотврати болестта, но лечението на заболявания в най-ранните етапи от неговото:

  • Лечение на заболявания на гръбначния стълб.
  • Лечение на плоско стъпало.
  • Постоянно обучение на мускулите и сухожилията на ходилото.
  • Профилактика на заболявания на ставите.
  • Носенето на обувки рационално използване на твърди ортопедични стелки с арх опори.
  • Предотвратяване на наранявания и спирки на претоварване.
  • Превантивни курсове крак масаж, физиотерапия.
  • Активна и здравословен начин на живот.
  • Изпълнете упражнения за укрепване на краката, физиотерапия.
  • Поддържането на нормално тегло диапазон.
  • Хранене

Post Comment